「HSP(繊細さん)=生きづらい人」じゃない。環境選びは人生戦略。
2/192024
カテゴリー:ソロの働き方
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HSP=生きづらい人?
HSP(Highly Sensitive Person)という言葉が
数年前、流行りました。
日本語に訳すと「とても繊細な人」
という意味合いで、周囲の音や光、においや他人の感情に敏感に反応し、
疲れてしまう人とされています。
「私はHSPです!」
と独白される有名人もいました。
私も色んな本やネット上で掲載されている
テストをやってみて
HSP(寄り)かな、と思っています。
(もちろんグラデーションはあるし、
HSPですというと「甘えるな」と言われることも
あるので気をつけているのですが)
すっかりHSP=生きづらい人
というイメージがついてしまいましたが、
今は違う考えを持っています。
※快適なひとり仕事の環境
HSP=環境から影響を受けやすい人
先日、こちらの本を読んだのですが
あらためてHSPが整理されていて興味深かったです。
Amazon.co.jp: HSPの心理学 eBook : 飯村周平: Kindleストア
一番納得がいったのは、
HSP=生きづらい人ではなくて、
環境から影響を受けやすい人
と書かれていたことです。
つまり、HSPというのは単なる傾向であって、
ニュートラル(良くも悪くもない)な
ことなんですね。
確かに言われてみればそうです。
音や匂いに敏感ということは、
異常な状態を察知しやすいとも言えますし。
人の感情に敏感に反応してしまうということは
共感性が豊かとも言えますし。
悪いことではないんですよね。
ただ、2024年現在の世の中の多くの組織(学校、会社など)
はHSPにとっては合わず、辛いことが多いはずです(私もそうでした)。
自分に合った環境からのプラスの影響がとても大きい
HSPは、環境からの影響のブレ幅が大きいのだと思います。
普通の人がなんでもないことでも、
HSPにとってはものすごくネガティブな状況にもなりえます。
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※人が多い環境
例えば、私は人と働くのが苦手です。
「みんなと仕事できれば雑談できる人がいていいじゃん!」
とかそういうレベルではなくて、
誰かの話し声だとか作業をする音だとか
そういうものだけで駄目なんです。
長年勤めた外資系企業では
個別ブースがあったのでまだなんとかなったのですが
日本の会社の大机は本当に駄目でした。
(こういうこと書くとまた
怒られそうですが、、)
多くの人にとっては集団生活は当たり前なので、
「大机がだめとか、全く意味わからない」
レベルでしょう。
でも、私と同じ人もいるはず(いると願ってます)。
ただその一方で、ポジティブな環境から受ける影響が
ものすごく大きい。これはあらたな発見でした。
実際、私は独立して周りに誰もいなくなってから
本当にパフォーマンスが上がりました。
こんなにひとりが素晴らしいなんて思いもしませんでした。
このように、HSPは
環境を自分に合ったものに変えるだけでパフォーマンスが何倍にも
なる可能性があります。
HSPにとって、環境選びは
ある意味人生の戦略。いや、死活問題です。
今「しんどい、、」と思っている繊細さんがいましたら、
是非自分に合った環境に変えましょう。仕事やめてでも!人生は長いようで短いです。
まとめ
「HSP(繊細さん)=生きづらい人」じゃなく、
環境選びがめちゃくちゃ大事、ということを書きました。
もし、今でも自分に合わない環境にいたら、、と思うとぞっとします。
繊細さんは、1日でも早く動き出しましょう。道はたくさんあります。
編集後記
金曜日は、クラウド会計を使った申告コンサルティング。
無事提出できそうで安心しました。
日曜日から、岐阜県にきています。
夜、中山道 中津川宿という宿場町を歩いたのですが、
金沢や鎌倉と少し雰囲気がにていて、落ち着きました。
最近のあたらしいこと
お宿Onn中津川
こちらは旅のサブスクHafHのホテルですが、
2022年にできたばかりでとてもきれいなホテルでした。
中山道 中津川宿
お食事処伊吹