約1年前に、自然があふれる環境（鎌倉）に引っ越しました。

それまでは、ビルが立ち並ぶ大都会に住んでいたので、

最初は慣れませんでした。

最寄りのコンビニが歩いて10分かかるだけで落ち着きませんでした。

 

でも、それ以上に

自然あふれる環境が身近に存在するありがたみを、

この1年でとても感じました。

※歩いてすぐのところにあるお寺

 

歩くとすぐ自然

都会に住んでいたときは、

気分転換、といっても

近場のちょっとオアシス的なカフェに行く、

くらいしか選択肢がなかったのですが

今の環境だと

「ちょっくらハイキングに行ってくるわ」

ということができるようになりました。

 

実際、20分〜40分程度歩けば

山や海、湖などあらゆる自然があるところなので

気軽に体を動かすことができるのが魅力です。

私は写真も好きなので、撮影も楽しみのひとつです。

 

左脳仕事＋体を動かすのバランスの良さ

私は普段、税理士業をメインにしています。

特にこの時期（確定申告や法人の決算がある時期）は

数字や文字とにらめっこする時間が長く、

おのずと脳が疲弊するんですよね。

 

そんなとき、気晴らしにSNSや動画を見ても

余計に脳が疲れてしまいます。

そこで、自然を見に行く、

「体を動かす」選択肢ができたのは

本当に大きいです。

写真撮る。歩く。写真取る。歩く…こんな感じで

過ごしていると心も頭もすっきりします。

 

私はコロナのとき体調が悪いことが多かったです。

適度に体を動かさないと、どこかがおかしくなると思うんですよね。

特にパソコン仕事がメインの方は、

強制的に外を歩く習慣を持ったほうが良いと思います。

 

スポーツ音痴でも自然は受け入れてくれる

実は、私は全然スポーツができません…。

徒競走、水泳、球技、スノースポーツ、何にもできません。

学生時代は、体育が5段階で3以上になったことがありません。

とにかく鈍臭くて話にならないのです。

 

というわけでマイペースにできる

筋トレ、ジョギングだけ今はしています。（遅すぎて歩いているように見えるらしい）

で、引っ越して加わったのが

「ハイキングコースなど、自然の中を歩く」

ことです。

 

自然の中を歩く、って体全体を使うんですよね。結構な運動量。

疲れるけど、おいしい空気を吸って、体をとにかく動かしているだけで

とても気持ちいい。

しかも、大自然はスポーツ音痴の私でも受け入れてくれます笑。

 

大自然じゃなくても、

ちょっとした散歩コースであれば

どんな街にもありますよね。

日本のとても良いところだと思っています。

そういう場所を利用して、

ちょっとでも歩いて自然に触れることで

疲れた脳を休め、

体を適度に動かすことで心身ともに健康でいられる。

ジムに行く必要は全くないかな、と思ってます。

 

まとめ

歩いてすぐ自然あふれる環境に行けるありがたみ

をあらためて感じたので書いてみました。

ずっと便利な都会に住んでいた自分が

ハイキングコースを定期的に歩くようになるとは

思ってなくて、経験してみないとわからないなあ、と思いました。

海と山、どちらも自然にあふれ、活気のある鎌倉、やっぱり良いです。

 

編集後記

最近は、電子書籍ではなくて紙の本を買うようにしています。

ただ、やっぱり置き場所に困っています…。早めに整理しないと。

 

最近のあたらしいこと

鎌倉湖（散在ガ池）