少し前に、スタンディングデスクを購入しました。

「立って仕事する」

ことを実践して現れた効果を書きます。

スタンディングデスクとは

スタンディングデスクとは、

立って仕事をするためのデスクです。

独立して使うものもあれば、

机の上に置いて使うものもあります。

高さ調整ができるもの・できないものもあり

値段はピンきりです。

私はひとまずどういうものか試したかったので、

独立型で高さの調整ができない3千円くらいのものを買いました。

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使ってみて、次の効果があったので大満足です。

眠くならない（集中できる）

立って仕事するようになってから、眠くならなくなりました。

朝・昼のカフェインレスコーヒーは必須ですが・・（レスだけど眠くなくなる気がする）

座って主に仕事をしていたときは、特に朝ごはんやランチ後に眠くなってしまうことが

多かったのですが、立ってからはそれがなくなりました。

程よく筋肉に緊張がかかっているからかもしれません。

座っていると伸びをするくらいしかできませんが、

立っているとできる動作が増えるんですよね。

膝を曲げてみたり、腰をひねってみたり。

無駄に動いている気がしますが(^_^;)確実に集中力は上がっています。

仕事場所を気軽に変えられる

特に今は在宅ワークが多いので、持ち運びできるスタンディングデスク

で気軽に仕事場所を変えられるのが良いです。

キッチンに持ち込んだり。

リビングに持ってきたり。

仕事部屋は日差しがあまり当たらないので、

日差しを少しでも浴びるべくリビングに気軽に移動できるのは嬉しいです。

がっつり仕事やしゃべる仕事は難しいですが、

ちょっとした執筆やメール返信などであれば場所を変えたほうが

気分転換にもなりますし、はかどります。

寒くない

冬限定のお話ですが、

立っていることで寒さをあまり感じなくなりました。

座っているよりは筋肉を少しでも使っているからでしょうか。

ひざ掛けや上着が必須だったのですが、

立ってからはどちらも必要ありません。

足元だけのヒーターだけでやってます。

肩が凝りにくい

立ってから肩が凝りにくくなった気がします。

こまめに動きやすくなったのと、

前のめりに仕事することがなくなったからかな、と思います。

姿勢も立ってるほうが良くなりやすいです。

在宅ワークでの肩こりに悩まされていたので、

これはありがたいです。

まとめ

スタンディングデスクで立って仕事することで感じた効果を書きました。

在宅ワークが増えているいま、

スタンディングデスクを検討されている人の参考になれば幸いです。

編集後記

昨日は、メール相談数件を返信、

その後は執筆活動。

最近のあたらしいこと

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