普通の体力のわたしが、毎日健康に仕事できるために心がけていること
- 2023.11.16
体力は、個人差が強いと言われます。 私の体力は、普通（どちら […]
健康
自分のために料理を作ろう
- 2023.09.14
料理に対して、ずっと苦手意識を持っていました。 しかし8年前 […]
年齢相応の見た目でいい。それよりも年齢相応のしっかりした人になりたい
- 2023.09.13
人生後半戦 先日、45歳になりまして いよいよ人生も後半突入 […]
歳を重ねて、これだけはできてよかったと思うこと
- 2023.04.25
40代を超えて、思うこと それなりに年齢を重ねてきて、 40 […]
平日、通院と休息を気軽に取れるようになったのは大きい
- 2023.03.07
独立して大変なこともありますが、 良かったことも多いです。 […]
1日1食を一汁一菜にしたことで得られたメリット
- 2023.02.06
土井善晴さんの『一汁一菜で良いという提案』という本を読んで […]
デスクワークの方におすすめしたい山歩き。
- 2022.12.28
高尾山を歩いてきた 本日、お客様との打ち合わせの後に、 高尾 […]
「料理」より、「自炊」が好きな理由
- 2022.11.14
ご飯を作って食べることを、 「料理」というより 「自炊」 と […]
脳を老化させないために、していること
- 2022.08.04
先日、「50代からはじめる老けない人の『脳の習慣』」という本 […]
悲しいニュースに引きずられすぎないようにしよう
- 2022.07.08
今日、著名人の方が急死するという とても悲しいニュースがあり […]