ノートパソコンの位置を変えるだけでも効率アップ。肩こりになりにくい・目が疲れにくい
9/192018
先日読んだ石川善樹さんの「疲れない脳をつくる生活習慣」はマインドフルネスをはじめ、毎日の仕事を効率よくこなすために参考になることがたくさん書かれていました。 睡眠や血糖値のコントロールなど、すぐに実行できることが多いので […]
9/192018
先日読んだ石川善樹さんの「疲れない脳をつくる生活習慣」はマインドフルネスをはじめ、毎日の仕事を効率よくこなすために参考になることがたくさん書かれていました。 睡眠や血糖値のコントロールなど、すぐに実行できることが多いので […]
10/242017
独立前は、定期的に健康管理をする習慣がありませんでした。 会社から健康診断の案内もあるし、風邪をひいて休んだら他の人がやってくれる(やってくれないときもあるが)し、それほど自己管理しようという意欲が起きませんでした。 し […]