たまにですが、

仕事に熱中して時間を忘れて

しまうときがあります。

 

つい最近も、久しぶりに英語をフルに使った

仕事があり、元々好きなのもあって

気づいたら夜も仕事しているときがありました。

 

でも、やっぱり仕事やり過ぎは心身に響くんですよね。

やっているときはハイになってて気持ちよくても、

翌日なんか体調がいまいちだったり。

 

仕事の中毒性は高い

独立前は、仕方なく残業をしていたのもあって

仕事をそこまで好きになれませんでした。

 

しかし、独立後自分で自分の仕事をコントロール

できるようになると、

仕事している時間があまり苦ではなくなったんですよね。

 

しかも、お客様は直接私に依頼してくださっている！

という嬉しさもあり。

 

それ自体は悪いことではないけど、

やっぱりやり過ぎには気をつけないといけないなって。

 

仕事って、ある意味

とても中毒性の高いことだと思います。

だからこそ、独立後はブレーキが必要です。

 

仕事やり過ぎのブレーキとなるもの

ブレーキとなるものはなんでも良いと思いますが、

まず私は「家事」がブレーキになっています。

 

なにそれ？って感じだとは思いますが、本当です笑。

 

特にブレーキとなっているのが、「自炊」です。

 

仕事に熱中していたとしても、

やっぱりお腹はすくんですよね。

そんなときに、私は

そこらへんで買ってきたテキトーなものとか、

出前で頼んだものとか、

あまり食べたくない人間でして。ほぼ家で作って食べてます。

 

質素でもいいから家にあるもので

自炊したいので

おのずと仕事を切り上げることになります。

これが結構良いブレーキになっています。

 

そして、現在は夕飯は毎日

息子が作ってくれるので、

絶対にその時間は仕事をやめます。

心を込めて作っていただいたものを

いただかないなんて、私にはできない。

 

あとは、習慣ですね。

私は毎朝メルマガを書く、筋トレしてジョギングに行く、

が習慣になっているので

そこまで夜ふかしする気になれません。気持ちよく朝起きれないのは辛いので。

 

あとは毎日なにかしら活字に触れないと耐えられないくらい読書好きなので

夜は必ず何かを読んでから寝ます。

 

カメラを持って散歩するのも好きなので、

その欲求も仕事のブレーキになっています。

 

何か他にしたいことがあると、

おのずと仕事をセーブできます。

それがないと無制限になって怖いです。

 

特にひとりで仕事をされている方は

ブレーキになるものを複数もっておくことをおすすめします。

気づいたときには心身壊してしまっている可能性があるので。

私も「ちょっとハイになってるな」というときほど、

気をつけます。

 

編集後記

ここ最近雨が続いていたので、

遠出はせず近場のカフェで仕事。

うちの周りは落ち着いたカフェ（というか喫茶店）

しかないので、

来ている方は皆落ち着いた年代の方や観光客の方です。

空気読まずに、パソコン開いて仕事することにようやく慣れました笑。

 

最近のあたらしいこと

コミュニティ立ち上げ

メルマガ読者限定で、ひとりで働く人のアウトプット・交流の場としての

コミュニティメンバーを募集しました。

何人かお申込いただいていて、とても嬉しいです。

一般へは、もう少ししたら告知しようと思います。